西安一医院1天收治8例！起病急！警惕！

最近热播的医疗剧《问心》中，惊心动魄的主动脉夹层救治场景，让医生都直呼太真实！“主动脉夹层破了，神仙都救不回来！”

随着天气转凉

心血管疾病进入高发期

西安多家医院提示

进入秋冬季

仅10月15日一天

西安交大一附院心外科就收治了

8位主动脉夹层患者

主动脉夹层起病急、进展快、病死率极高，据资料显示，如不及时手术，患者48小时内的死亡率高达50%，每拖延一小时死亡率就会增加1%，因此该病症常被称为人体内“随时会引爆的不定时炸弹”。

为什么秋冬季心脑血管疾病发病率高？

如何做好自我防护？

气候因素

天气变冷，昼夜温差大，人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血压升高，心脑负荷就会加重，导致心脑血管疾病风险增加。此外，秋冬季节气候干燥，体内容易缺水，血液会因此变得粘稠，血流缓慢，也会增加血栓的风险。

应对措施：根据气温变化增加衣物，外出时注意保暖(尤其注意手部、面部、头部),减少天气寒冷时晨练（以清晨10点后或室内运动为主）。中老年人及心血管疾病患者建议每天早晨喝一杯温开水。

饮食原因

秋冬季节，为抵御寒冷，人们更愿意饮酒或摄入高热量食物，户外活动量也会相对减少。此类行为容易引起肥胖、高脂血症等心脑血管疾病高危因素。

应对措施：合理饮食，控制体重，调整饮食结构，避免高脂、高盐、高糖饮食，油不超过25g/日，盐5-6g/日，糖50g/日，选择优质蛋白饮食。

具体包括：

· 多摄入多种类的蔬菜和水果；

· 首选全谷物的食物及制品；

· 选择健康来源的蛋白质如优选植物蛋白、鱼类及海产品、低脂或脱脂乳制品；

· 使用液态植物油来代替热带油和部分氢化脂肪；

· 选择低、未加工食物而非精加工食物；

· 减少每日含糖饮料和食品的摄入；

· 烹饪和购买食物时尽量少盐或无盐。

容易诱发呼吸道感染

气候寒冷干燥会引发呼吸道疾病。一旦发生呼吸道感染，尤其对中老年心脑血管疾病患者来说，发生下呼吸道感染后，患者氧饱和度下降，机体处于相对缺氧的状态，从而导致全身组织器官功能下降，甚至诱发急性心肌梗死、脑中风等。

应对措施：戒烟限酒，保持大小便畅通，少聚集，多通风，避免受凉、感染。监测血压、心率，控制基础病，规律用药，坚持用药，科学用药，勿乱停药。

中老年心脑血管疾病患者秋冬季节牢记三个30秒：

①醒来先仰卧半分钟

②之后再坐起半分钟

③然后双腿垂在床沿半分钟。

这一系列行为会让机体有一个适应下床的过程，可以避免体位性低血压而引起的头晕，眼前发黑，猝倒甚至晕厥等意外。

情绪因素

秋冬季是抑郁、焦虑等心理疾病的高发期，随着日照的减少，人们抑郁、焦虑的频率会逐步增大。

应对措施：保持心态平和，让自己更多时间处于温暖、干净、明亮的空间里，避免情绪激动。进行积极的自我暗示，适当运动，有规律地锻炼。

来源：起点新闻、西安交大一附院、西安市第九医院

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