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2025-07-15
限时饮食的最佳进食时间窗尚不清楚，一项研究显示，16小时（禁食）+8小时（进食）的限时饮食方案，尤其每天下午5点之后禁食，不仅有助于减重，还能减少内脏脂肪和皮下脂肪，并降低血糖水平。与常规单纯地中海饮食相比，17：00后不吃东西者皮下脂肪组织减少更明显。
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2025-07-15
糖尿病是一种血糖水平升高的慢性代谢性疾病，主要分为1型和2型两种类型。2型糖尿病主要病因则是胰岛素抵抗或分泌不足，有近半短病程超重或肥胖的2型糖尿病患者能通过治疗得到有效缓解。但研究发现，中国1型糖尿病患者中约有三分之二为成人发病，其中不少存在起病缓慢、体重超重等非典型表现。
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2025-07-14
有些人认为树皮粗糙、凹凸不平，通过用身体撞树，可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。撞树锻炼的风险血管损伤老年人血管弹性下降，脆性增加，撞树可能导致血管内斑块脱落，引发脑梗、心梗等危及生命的疾病。其他风险树木表面粗糙不平，撞击可能导致皮肤破损，增加感染风险。
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2025-07-14
有人认为整晚开着空调睡觉可能会得“空调病”，所以夜里吹风扇睡觉比开空调更健康。天气十分炎热时，风扇吹出来的是热风，可能会影响睡眠深度，降低睡眠质量。长期高糖高脂饮食不仅会导致体重增加，还可能增加患糖尿病和心血管疾病的风险。
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2025-07-13
蜡疗时，其保温时间长达1小时以上。减轻和消除蜂针疗法引起疼痛、红肿、瘙痒、硬结等不良反应。因而受到了患者顾客的一致好评，患者调理过程无痛苦、无副作用。藏药蜂毒蜡让天然的蜂疗法受益更多大众，真正做到了让绿色的蜂疗法走进千家万户，成为人们生活中不可或缺的健康依托！
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2025-07-11
解放军总医院心血管病医学部派驻第五医学中心心血管内科主任王锦达介绍，近年来，45岁以下甚至30岁左右的急性心梗患者数量明显上升。生命只有一次，心脏健康不容忽视。唯有提高对心梗症状的警觉性，掌握正确的急救方法，才能为生命筑起一道坚实的“心”防线。
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2025-07-11
健康人群也可适度晒后背进行养生保健。患有高血压等慢性疾病、皮肤病、易上火或湿热体质的人群，应慎重。晒背过程中需及时补充水分，若出汗较多可饮用淡盐水或功能饮料。如出现大汗淋漓、胸闷气短等异常症状，要立即停止晒背并及时就医。
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2025-07-10
洪水后死亡的家禽或者鱼虾切勿食用，需要进行无害化处理，切忌乱扔。曾强建议，洪水之后，需要对家中的餐具等进行彻底清洁和严格消毒。曾强介绍，官方尚未确认饮用水安全之前，尽量选择瓶装水，或者饮用完全煮沸的水。
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2025-07-09
代谢助手，塑形伴侣：黑金茶中的有效成分能促进脂肪代谢，加速能量消耗。黑金茶在十万级净化车间制成，生产环境无杂菌、是非常干净的。洗茶会将黑金茶的有益菌冲掉，让黑金茶丧失原有的健康功效。有益菌经过水蒸气高温可充分释放营养，更利于人体吸收！
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2025-07-09
8日上午，甘肃省天水市联合调查组公布了当地幼儿血铅异常事件的调查结果。经公安机关侦查，褐石培心幼儿园园长、法定代表人朱某琳，投资人李某芳，同意该园后厨人员通过网络平台购买彩绘颜料，稀释后用于部分食品制作。 通报称，3日凌晨，公安部门将其藏匿的剩余颜料查获。
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2025-07-09
美国斯坦福大学科学家此前曾发现，我们的身体不止有一个年龄，而是每个器官都有自己的“生物年龄”。如果某器官的指标偏离同龄人平均水平超过1.5个标准差，就被视为“极度衰老”或“极度年轻”。其他器官的年龄则与疾病风险密切相关。通过追踪“器官年龄”的变化，我们或许能在疾病还未出现前，精准阻止其发生。
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2025-07-08
夏季多雨，虽然带来清凉，但也暗藏多重健康与安全风险。因此，多雨时节需要特别注意衣物干燥。郑助锋说，“学生对风险认知不足，也容易受好奇心驱使接近暴雨形成的积水区域，这给降雨天气的学生安全管理带来更多挑战，需要严肃应对。”郑助锋提醒，分管学生安全的工作人员需提前关注暴雨预警信息，及时启动应急预案。
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2025-07-08
今年7月7日是小暑节气，这是二十四节气中的第十一个节气。王秋明介绍，暑热湿邪更容易困脾。夏季若伤于暑湿，易引发脾胃疾病，伴随有低热、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。防暑强身在于顾护脾胃，养护脾胃之要在于祛湿健脾。王秋明建议，首先要平心静气以养心。此外，还要注意防晒避暑湿。
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2025-07-07
近日，北方多地出现高温高湿天气，不少北方的小伙伴感受到有如南方般的潮湿后感叹：饼干软了，衣服也馊了，莫不是北方也有“回南天”？北京也是受此次高温高湿天气影响的典型地区之一。北方地区天气为什么会如此湿热，正常吗？对老人、孕妇、儿童以及慢性病患者来说，风险更为突出。
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2025-07-04
在传统疗法无效的情况下，CAR-T疗法常成为“最后一根救命稻草”。这是首次在实验环境中同时还原骨髓微环境和真实免疫反应，为研究CAR-T细胞如何作用于白血病提供了前所未有的精确平台。测试结果显示，新一代CAR-T细胞在低剂量下表现优于传统版本。
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2025-07-04
记者3日获悉，由市场监管总局开发的“全国食品安全内部知情人举报系统”近日正式上线运行。该系统聚焦激活食品生产经营单位“内部吹哨人”机制，与“全国12315平台”形成联动，旨在畅通从业者及关联人员举报食品安全违法线索渠道，推动构建“全民参与、全程监督”的食品安全社会共治格局。
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2025-07-03
选择旅居养老产品须谨慎。针对这一关键环节，检察机关提前介入研判，认为该类预付卡可能属于具有存款特征的理财产品。公安机关最终查明，该类预付卡具有还本付息特征，应认定为非法募集资金。执法司法机关应紧密配合，加力惩治相关犯罪行为，营造良好市场环境，让旅居养老等养老服务市场守住诚信底线，让消费更安心更放心。
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2025-07-03
合理运用中药材烹制可口菜肴，是药膳制作师的重要技能。2023年3月，人力资源和社会保障部在安徽合肥组织召开药膳制作师国家标准开发启动会，宣布由亳州市牵头实施药膳制作师的国家标准开发工作。前不久，一场药膳制作师培训在亳州药膳学校举行。
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2025-07-02
日本研究人员发现维生素C可通过激活控制细胞生长的基因使皮肤变厚。对于皮肤受损或逐渐变薄的老年人群，VC或是一种能够增强皮肤自我修复与再生能力的有效手段。甲基化会抑制基因表达，而VC则通过维持TET酶活性，进而解除抑制，促进基因表达。
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2025-07-02
养老服务师要求从业者具备医疗、护理、心理等多学科知识储备，这对人才培养提出了更高要求。对此，亟须加快建立系统的职业教育体系，通过深化校企合作等模式培养复合型专业人才。养老服务师职业的健康发展还需要政策层面的系统性支持。
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2025-07-01
今年“6·18”期间，泡泡玛特LABUBU第三代搪胶毛绒产品开启补货预售。中国能够诞生泡泡玛特这样受欢迎的潮玩品牌，是制造业升级、文化自信提升以及市场开放的共同成果。如何让潮玩这个还年轻的市场火而不燥，需要多方共同努力，把“情绪经济”变成真正的“黄金赛道”，让潮玩市场在蓬勃发展的同时，不偏离健康轨道。
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2025-07-01
多吃蔬菜和水果高温环境下，人体对维生素B1、维生素B2、维生素C与β-胡萝卜素的需要量增加。如进餐前，适量吃味美有营养的羹汤，解除因口渴引起的摄食中枢抑制，同时菜汤、肉汤还能促进消化液的分泌，促进食欲。
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2025-06-30
作为长期关注药食同源领域的中药人，深觉院士之议切中要害、高屋建瓴，实乃推动中医药食疗文化复兴与大健康产业升级的破题之论。科研短板直接导致产品同质化严重，市场上减肥类、增强免疫力类药食同源产品占比超过70%，而针对慢性病预防、精准营养等前沿领域的产品寥寥无几。
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2025-06-30
看着透气的洞洞鞋反而更容易导致脚气。此前也有媒体报道，有儿童穿洞洞鞋坐扶梯时，洞洞鞋被卷入电梯，脚趾严重受伤。每年夏季，消防部门都接到不少穿洞洞鞋被卡扶梯的求助。洞洞鞋材质软、易变形、承托力不足，可能影响儿童足部发育。洞洞鞋还能穿吗？确保洞洞鞋的尺码合适，减少脚部滑动，降低崴脚概率。
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2025-06-30
在成都，冰粉是消暑的代表性甜品，而在自贡、泸州等川南地区，另一种传统小吃“凉虾”同样是消暑甜品的主角之一。一碗酸甜可口的冷面是当地居民和外地游客的必备解暑美食。延边朝鲜族冷面的面条选用优质荞麦粉，经过反复揉压，口感筋道爽滑。
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2025-06-29
6月25日，由西安交通大学、中国中医科学院指导，西安交通大学新闻与新媒体学院、西安交通大学文化与创意产业研究院主办，陕西华佑医疗投资集团承办的“2025中医药文化传承传播与创新发展论坛”在西安交通大学南洋大酒店国际会议厅举行。
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2025-06-28
6月26日上午，陕西省中医医院“互联网+护理上门服务”为78岁老人袁叔叔完成居家拔火罐治疗，这是该院推进“互联网+医疗健康”服务的具体实践的一个缩影。这一声感谢，饱含着袁叔叔对陕西省中医医院互联网+护理上门服务的认可和感激。
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2025-06-27
6月25日，由西安交通大学、中国中医科学院、陕西省中医药管理局指导，西安交通大学新闻与新媒体学院、西安交通大学文化创意产业研究院主办，陕西华佑医疗投资集团承办的“2025中医药文化传承传播与创新发展论坛”在西安交通大学举行。
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2025-06-26
一种临期食品盲盒，或者叫剩菜盲盒的东西正成为年轻人追捧的新消费方式。只要经营和监管得当，临期食品盲盒确实可以让商家和消费者实现双赢。这种对双方都有利的局面，正是临期食品盲盒得以快速普及的基础。