现在很多人迷上了大步走这种运动，每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会让关节受不了？每天走多少步最合适？

埃及开罗大学最新研究发现，头发变白不仅是衰老的迹象，还可能是心脏病的前兆。

便秘是很多人现在面临的肠胃问题之一，尤其是现在天气热了，很容易上火肠燥便干，再加上饮食不规律爱吃辛辣刺激食物等原因，导致便秘更常见和普遍。

肺癌是全球最常见的恶性肿瘤，也是我国目前的第一大癌。肺癌不仅发病率高，居恶性肿瘤榜首，死亡率也位列第一，已经超越肝癌成为癌症中的“超级杀手”。

睡眠是健康不可缺少的组成部分，但如果睡眠不健康是很伤身的。尤其是对女人来说，不健康的睡眠习惯，可能会导致皮肤暗沉、心浮气躁、内分泌失调免疫力老化等等问题的出现。因此，女人很需要拥有健康的睡眠。

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。

金秋时节，正是瓜果成熟季，各种水果大量上市，吃货的最爱季节！水果以低脂肪，低胆固醇，富含维生素而受到青睐，成为现代人日常饮食中不可缺少的食物，众所周知水果因本身的特性，每种水果也有适应和不宜的人群。　　陕西省友谊医院和平门卫生所所长李迎春介绍，不适宜胃病患者的几种秋季常见的水果：　　猕猴桃猕猴桃富含维生素C和果胶，多食会加重负担，引起腹胀，胃痛，胃病患者不宜多食。　　桃子大量食用桃子会出现急性胃黏膜损伤，有胃病的患者更应该避免食得过多。　鲜枣由于鲜枣纤维素含量高难消化，枣皮薄脆，食用时如不细嚼慢咽

柚子外形浑圆，清甜爽口略带苦味，深受人们青睐，而且对健康有益。

39年来，贾立群始终坚守在儿科B超检查的一线岗位上，接诊33万多名患儿，诊断符合率高，他所出具的B超诊断报告精确，被誉为“贾立群B超”、“B超神探”。

人们生活的日益提高，对于生活的品质也要求越来越高。想让自己一直拥有健康的身体，就要学会和重视养生。今天，养生达人教你最健康科学养生方法，分享女性身体养生保健秘诀，用科学的方式让自己的健康长寿。

酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。

不知道你们平时都是怎么养肝的?养生还是要注重养肝。

所谓手机辐射，指的是手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为 手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。

　　俗语说“人抖穷，树抖死”“男抖穷，女抖贱”，说的就是人们爱抖腿的恶习。在日常生活中，我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿，这样的行为确实是有些不雅。而除了有碍观瞻外，爱抖腿其实也是一种病，但是这种病与所谓的肾虚是没有关系的。　　爱抖腿也是一种病　　医学上，确实有一种病，叫不安腿综合征。“不安腿综合征”虽然鲜为人知，却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%，而我国的患病率估计在1.2%~5%，中老年常见。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。　　该病是一种感觉运动障碍性疾病，患者在夜