谁都希望能够健健康康的，可是在无意中，你的一些坏习惯，却将你一步步推向疾病，甚至死亡！来看看这些坏习惯你有几个？01久坐不运动久坐会导致人体的肢体肌肉力量减弱，出现四肢无力、易疲劳的现象。也会使得全身血管血容量减少，胸腔血液不足，引起心肺功能下降；脑供血不足，增大患老年性痴呆症的可能性。还容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。建议：每坐 90 分钟左右，就起身活动筋骨，伸伸懒腰。02跷二郎腿很多人坐下就喜欢跷二郎腿，这常见的小动作带来的危

古人曾凭借卓绝智慧，缔造出蔚为大观的中医药体系。文明精粹，薪火相传。如今，中医药已成为中国特色卫生健康事业的重要组成部分，正在以独特而显著的优势，为维护和促进人民生命健康，贡献源源不绝的力量。

据统计，目前有超过 80% 的中国居民，维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足，另外还普遍缺乏维生素 A 与维生素 D。维生素很强大，抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌，个个都很在行；但它们也有软肋，一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉，再加上日常的不良习惯，如抽烟、熬夜、酗酒等，身体缺乏维生素也成为常态。今天我们盘点了导致维生素缺乏的因素和如何补充相应维生素的方法，一起来了解一下吧~01维生素 A正常的视觉、生长发育、上皮组织生长等都需要依赖维生素A，一旦缺乏可导致皮肤粗糙、干燥，以及夜盲症和干眼病。我国人均每天摄入

“五福临门”指的是哪“五福”？五福”这个名词，源于《书经·洪范》，现在已是家喻户晓。几乎所有人都知道“五福临门”这个成语，可是很少人知道“五福”所指的究竟是哪五种福。至于福临门的原理，明白的人就更少了。到底“五福”是什么呢？第一福是“长寿”，第二福是“富贵”，第三福是“康宁”，第四福是“好德”，第五福是“善终”。即《书经》上所记载的五福：一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰修好德、五曰考的终命。福“长寿”是命不夭折而且福寿绵长。“富贵”是钱财富足而且地位尊贵。“康宁”是身体健康而且心灵安宁。“好德”是

畏寒是百病之源食疗可以解忧烦中医说身体总是畏寒要多加小心，大多数情况下由身体阳气虚弱引起，畏寒是百病之源。一般来说，寒症女性多于男性，30岁以后开始增多，女性到45岁以前略有减少，45岁以后又有所增加。医学认为“病从身体寒冷的部分侵入”。发冷是身体不调的信号，如果对畏寒症置之不理，则会引发头痛、头晕、气喘、血压异常、便秘、痢疾、排尿障碍、腰痛等症状，并会使其恶化。（1）肥胖 比起体重与体内脂肪的变化，体温才是身体健康的重要指标。只要体温升高，就能拥有即使不限制饮食、不剧烈运动也能自动燃烧脂肪的能力。因为

当代社会人们对男性的健康越来越关注。从少年到老年，在男性从成熟到衰老的过程中，男性健康及男性相关器官的疾病，困扰着男性的生活质量，因此关注男性健康任重而道远。10月28日是世界男性健康日。目的为进一步关心男性健康，普及男性健康知识，消除健康隐患。在我们的传统观念中，人们普遍认为男性身体强壮，有较强的免疫力。但事实上，国内外大量的社会调查和医学统计显示：越来越多的疾病正在向男人们走来，不断地威胁着男人们的身心健康。不仅在旧社会的观念中存在重男轻女的情况，有些疾病也“重男轻女”，你了解吗？01 胰腺炎很多中

一位理发师麦先生（化名）在某平台发布视频，曝光理发行业内的“蛋白矫正”“植入蛋白”“巴西bc抛光”等项目存在产品换汤不换药、高温夹板等操作不规范、可能致癌的问题，随即引发大量讨论。红星新闻记者发现，近年来，理发店的“蛋白矫正”项目受到消费者的热捧，在某社交媒体输入“蛋白矫正”，相关笔记数量众多。一些理发师分享的视频显示，在烫染受损发质干枯的顾客头发上涂上“蛋白矫正”药水后，用夹板夹头发，头发就会变得又直又顺。一些网友称，做完“蛋白矫正”“植入蛋白”后，皮肤出现红疹、头皮屑增多，甚至有网友自测头发出

央视网消息：每年10月是全国“敬老月”。截至2021年底，全国60岁及以上老年人口达2.67亿。“十四五”时期，我国将从轻度老龄化进入中度老龄化阶段，我国90%以上的老年人都在居家或依托社区养老。“十四五”期间，国家将建设15分钟养老服务圈，健全居家、社区、机构相协调的照护服务体系。国家卫生健康委老龄健康司司长 王海东：要大力加强居家和社区的养老服务的供给，我们要建设15分钟养老服务圈。我们计划在“十四五”期间，每年打造1000个全国示范性的老年友好社区，在老年人出行、就医、消费、娱乐等方面全方位地提供支持，而且要全面

英国MRC-格拉斯哥大学病毒研究中心进行的一项新研究首次发现，两种常见的呼吸道病毒可以在人体细胞内融合在一起，并产生一种可以逃避人体免疫系统攻击的新型病原体。据10月24日发表在英国《自然微生物学》期刊上的研究，英国MRC-格拉斯哥大学病毒研究中心人员使用甲型流感病毒 （IAV）和呼吸道合胞病毒（RSV）来共同感染人类的肺细胞，结果发现这两个完全来自不同家族的病毒并没有相互竞争，而是融合成一种棕榈树状的新型混合病毒——呼吸道合胞病毒形成树干，甲型流感病毒形成叶子。据该研究，这是研究人员有史以来第一次观测到这种“杂交

吸入式新冠疫苗来了！上海今天起启动吸入用重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）加强免疫方不方便？味道如何？有哪些注意事项？一起来看↓首批接种吸入式新冠疫苗市民：像吸奶茶一样，味道有点甜10月25日，在朱泾社区卫生服务中心，金山迎来了首批前来接种“吸入式”新冠疫苗的市民。上午8时，在朱泾社区卫生服务中心新冠疫苗接种点，记者看到前来接种的市民正在有序进行预检登记。作为首位“吸入式”新冠疫苗接种者，来自市区的陈先生不到一分钟就完成了接种。“我觉得这个疫苗非常友好，它就像你在吸一杯奶茶一样，吸进去味道有点甜的。之

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，由于先天禀赋不足或后天起居作息不规律、工作超负荷等原因，很多人出现了气虚的情况。气虚者应该如何调养呢？看看中医专家怎么说。- 气虚的分类 -临床上常见的气虚大致有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚四种。心气虚心气虚者多表现为心悸失眠、胸闷、精神状态差、做事丢三落四、面色苍白等，宜吃红景天灵芝茯苓膏方。红景天灵芝茯苓膏方做法：取红景天、灵芝、茯苓各500g，核桃仁、薏苡仁各250g，蜂蜜适量。先将红景天、灵芝、茯苓、薏苡仁反复浓煎，去掉药渣，取汁，加入蜂蜜徐徐收膏。再将

又到了吃柿子的季节，传统文化中的柿子，寓意着事事如意、好事成双。可近日，有一条关于柿子的新闻冲上了热搜。近日，广西玉林。李先生一连好几天觉得胃胀、胃痛，难受的时候连饭都吃不下。医生在患者胃里发现了绿色的、一个直径约5cm的团块状物。经判断，这是个胃结石。询问得知，李先生十分喜欢吃柿子，所以造成胃结石的罪魁祸首就是柿子。医生通过胃镜使用器械试探结石的硬度，发现结石相对疏松，于是给李先生下了个医嘱——喝可乐。李先生每天喝100毫升可乐，持续一个星期。让人惊喜的是，再次复查胃镜时，胃内结石已溶解消失。医生指

截至目前已有2860种药品进入国家医保目录国内67%的已上市罕见病用药都在其中大大减轻了患者的用药负担10年间，我国医保参保人数从5.4亿增加到13.6亿同时，我国建成了全世界规模最大的基本医疗保障网为了一个更高质量、更可靠的全民医疗保障体系国家一直在努力！来源：人民网、@央视新闻编辑：王晶 如有侵权 请联系删稿

10月22日，宜昌人福药业有限责任公司（下称“宜昌人福”）举办了国产氯巴占全国上市发布会。红星新闻记者获悉，宜昌人福总裁杜文涛在发布会上介绍，该款国产氯巴占片规格为10mg/片，每盒28片，定价84元每盒。“作为一名癫痫患儿家长，在进口氯巴占引进政策落地后，又听到国产氯巴占片也相继上市的消息，我感到无比激动，我们患儿家庭终于能合法用上氯巴占了，再也不用担心买不到药。”罕见癫痫疾病病友群群主、病友闵文说，回顾氯巴占上市的整个过程，“百感交集。我们的问题最终得到圆满解决，离不开从国家到社会多方的不懈努力。”属第二