很多人羡慕天生皮肤好的人，这就是所谓的天生丽质，其实也是有一定的原因。对于女性而言，平衡的激素水平能带来好肌肤。女性的卵巢会分泌一定的黄体酮，从而维持激素正常分泌，保证生理功能的同时，还会让肌肤变得更加细腻和透亮。激素水平会随着年龄的增长而有所变化，黄体酮如果分泌不足，还会给女性带来衰老，比如肌肤干燥、出现皱纹。当然，女性的衰老是正常的，希望大家有个良好的心态来从容面对。不过，日常的生活习惯也能决定我们激素分泌的水平，比如饮食就很重要。很多朋友会刻意地补充激素，进而导致激素紊乱，其实这样做是得不

柿子人称“果中圣品”，既是水果也是药，维C是苹果的10倍，养生价值高，立冬前后吃正当时。俗话说“一个柿子十副药”，指的就是柿子对人体有一定药学功效，能辅助用于养生治病。无论是新鲜柿子还是用柿子制成的食品，适量的食用都有益于我们的身体健康。一个柿子十副药“一个柿子十副药”，是老祖宗用夸张的方法传授生活常识和经验，但这也说明了柿子对人体的益处。《本草纲目》中有记载：“柿乃脾、肺、血分之果也。”其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠、治嗽止血之功。01 润肺化痰柿子具有生津止渴、清热润肺、化痰止咳的功效。所

今天（11月22日）16时20分迎来“小雪”节气小雪是冬季第二个节气小雪气寒而将雪矣地寒未甚而雪未大也此时天气已经渐渐寒冷但也还未到严冬漫天飞雪时这时要重视养生保健帮女郎这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生~1滋补益肾多吃黑小雪节气应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如腰果、山药、芡实、核桃、花生等。同时，还要注意多吃富含维生素C的蔬果，如胡萝卜、辣椒、土豆等蔬菜以及苹果等水果。另外，冬宜补肾，黑色食物入肾补肾，所以小雪时节，也要多吃黑色

11月20日是第九个“中国心梗救治日”。这个日子的设立是为了提醒大家，发生心梗，要牢记两个“120”：立即拨打120急救电话和抓紧120分钟的黄金救援时间。近日气温骤降，心梗发病率也有所上升，来了解如何早发现、早救治。急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟11月16日下午，西安市公交车司机梁师傅像往常一样平稳驾车，但行驶到站台时突感胸闷，左上肢酸胀，浑身大汗。意识到自己身体出现问题，梁师傅立即将车停稳寻求帮助。车上同事紧急拨打120电话，西安市红会医院急救站接到呼救后，立即赶到现场，在救护车上紧急做了心电图，检查结果提

“二十条优化措施”措施出台后，部分群众产生放开、“躺平”的误读，甚至放松个人防护，这些想法、做法要不得。优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、“躺平”，放松警惕之弦要不得，躺赢躺平心态不能有，依然要坚持不懈做好个人防护。近期疫情防控形势如何？公众在不同场合如何做好个人防护？起点新闻记者针对这些问题采访西安交通大学第一附属医院感染科主任医师叶峰。”近期国内疫情持续高发，呈现多点散发、局部爆发的态势。连日来，我省多个地市报告本土疫情，部分地市疫情处于快速上升阶段，且存在较高传播扩散风险，整体呈现

大豆是我们大家常见的谷类食品，是中国重要粮食作物之一，通常包括黄豆、青大豆和黑豆。我国是大豆的故乡，古称菽，生产和食用大豆有五千年的历史。先秦时，是重要的粮食作物，主要用作主食，属于五谷之一。秦汉以后，豆制品增多，特别是发明了豆腐，才逐渐转为副食。世界各国现在栽培的大豆均是直接或间接从中国传去的。大豆用途多样，最常用来做豆腐、豆浆、腐竹等各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质，其中，用大豆做豆浆，是很多人早餐的选择，健康又美味。虽然，豆浆的做法有很多不一样的地方，但是小编要提醒大家的是，无论

11月15日，联合国宣布全球人口达到80亿。刚过一天，以色列希伯来大学教授哈盖·莱文领导的研究团队在《人类生殖更新》期刊上发布论文称，最新研究发现，不到50年间，全球男性平均精子数和精子浓度均下降超过50%。该论文数据涵盖了来自53个国家和地区的223项研究、5.7万多名男性样本。最新结果揭示了男性精子浓度和数量的下降是一个全球性的问题。研究人员在论文中写道：“在人口层面上，我们在此报告的平均精子数量从1.04亿/毫升下降到4900万/毫升，意味着受孕时间延迟的男性比例大幅增加。”莱文教授进一步补充：“这样的下降显然代表了人

近日石家庄多家药店的连花清瘟胶囊卖断货疫情期间我们经常听说这种药物平时感冒的时候也可能用过它在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中明确推荐连花清瘟胶囊（颗粒）可用于部分医学观察期、部分轻型和部分普通型病人的治疗它究竟是什么药有什么作用？什么情况下可以吃？今天科普君就带大家正确认识这一药物“连花清瘟”不是“莲花清瘟”细心的你可能会发现，这种药品叫“连花清瘟”，不是“莲花清瘟”。“莲花”我们都认得，“连花”又是什么花？在连花清瘟的成分表中，并没有“连花”这种东西。成分表排名前两位的药物是：连

“补钙”已经是国人老生常谈的话题了。可是很多人在体检时发现，钙怎么“越补越缺”？如果你有下面这5个坏习惯，那真的会让你的钙都白补了......01五个坏习惯，加速钙流失坏习惯一: 无肉不欢适量的蛋白质有助于钙的吸收，但蛋白质过多时，钙的吸收率反而降低，尿排泄钙增加，从而引起钙的缺乏。所以，经常大鱼大肉的膳食习惯，容易阻碍钙的吸收。《中国居民膳食指南（2016）》（下称“指南”）推荐，每天吃肉40～75克即可（一巴掌大小）。坏习惯二: “盐”多必失盐的咸味来自于钠，而钙与钠是相伴从尿中排出的，每吃下6克盐，大约就会丢失

11月15日，国家药品监督管理局官网发布《国家药监局关于19批次药品不符合规定的通告（2022年第55号）》，通告全文如下：国家药监局关于19批次药品不符合规定的通告（2022年第55号）经辽宁省药品检验检测院等3家药品检验机构检验，标示为洛阳顺势药业有限公司等12家企业生产的接骨七厘丸等19批次药品不符合规定。现将相关情况通告如下：一、经辽宁省药品检验检测院检验，标示为海南葫芦娃药业集团股份有限公司生产的1批次维U颠茄铝胶囊Ⅱ不符合规定，不符合规定项目为含量测定。经辽宁省药品检验检测院检验，标示为洛阳顺势药业有限公司生产

11月13日，最新发布的《中国高血压临床实践指南（2022年）》下调了成人高血压的诊断界值，从140/90mmHg（毫米汞柱）下降到130/80mmHg。这意味着：未使用药物的情况下，非同日3次血压≥130/80mmHg，即可诊断为高血压。随着医学的不断进步，我国高血压的诊断标准已经历了3次下调[1] ：1977年：160/95mmHg1997年：140/90mmHg2022年：130/80mmHg近年来，很多研究发现，收缩压130~139mmHg或舒张压80~90mmHg的成年人，心血管疾病发病和死亡的相对风险升高了30%~90%[1] 。我国10个2型糖尿病患者中，有6个人合并高血压，糖尿病合并高血压极大地增加

白萝卜是冬季最常见蔬菜之一，不仅营养丰富，价钱便宜，还具有养生、保健的功效，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“萝卜上市，郎中下岗”。冬天的餐桌上，怎么能缺少白萝卜呢？（图源：摄图网）我国栽培及食用白萝卜历史悠久。白萝卜吃法很多，既可生食，亦可熟食，可炖、炒、盐腌，可制作泡菜，可做馅，也可做点心。白萝卜还有很大的药用价值。中医认为白萝卜，性平，味甘、辛，归脾、胃、大肠经。有消食、下气化痰、止血、解渴、利尿等多用，主治肺热、便秘、吐血、食滞、痰多、大小便不通畅等，外治疮疡、损伤瘀肿、烫伤及

每到秋冬季节，天气变得寒冷、干燥，很多人就会出现“烂嘴角”的现象。嘴角一言不合就要开裂了，吃不下饭、说不好话、不敢大笑，张嘴打哈欠也痛，那种撕扯的疼痛感，简直让人痛到怀疑人生。为什么秋冬天嘴角就容易烂呢？是大家所谓的“上火”造成的吗？01烂嘴角不是上火我们常说的“烂嘴角”，医学上称为口角炎，通常表现为嘴角发红发痒、脱皮，一张嘴就疼，偶尔还容易张嘴就出血，连吃饭、说话都会受影响。还有一部分烂嘴角，则是随着嘴角边的水泡或痘痘破了，伤口流脓，最后结痂。不仅影响人的外观，还会出现疼痛影响人的食欲，甚至是身

11月13日，《中国高血压临床实践指南》发布。指南推荐，将我国成人高血压诊断界值，下调为收缩压大于等于130毫米汞柱和/或舒张压大于等于80毫米汞柱。武汉市中心医院心血管内科专家表示，新版指南的发布，保护的人群将更广，也有助于降低心脑血管不良事件的发生。高血压诊断界值下调11月13日，《中国高血压临床实践指南》发布会于线上举行。该指南由以心血管科和高血压为主的多领域专家研究制定，就高血压领域有关诊断、评估和治疗的多个临床问题，给出了较为详细的循证推荐。新版指南推荐，将我国成人高血压的诊断界值由收缩压大于等于14